剖腹产后应该知道的九忌、四宜！不仅能恢复快，还能少受罪！我整个孕期都在为顺产努力控制体重坚持运动，结果羊水破后胎儿宫内缺氧不得不剖，还好宝宝健康，多受着罪也是值得的,下面分享我的剖腹产坐月子的注意事项！

我的经历：剖完第一天生龙活虎，因为让禁食饿得心慌慌，当时还有止疼泵刀口不疼。

结果到了第二天拔尿管，让下床活动怕粘连。结果根本疼到起不了床，实在让尿憋的受不了了,咬牙起来,用便盆就好多了,费了九牛二虎之力起来了。好不容易站起来感觉五脏六腑都掉了出来,眼泪止不住的流,开始怀疑人生了,挪一步好似踩在了针尖上,实在无法忍受,又躺回去了。过了半天再下床已经好多了。

第三天疼痛无法忍受,整天哭,最后打镇痛,下床可以挪步了。还是不让吃饭,那心里那叫一个饿。

第四天基本可以忍了,下床可以走了,可以吃饭,喝米粥。第五天出院。

恶露不尽,产后应该医护人员轮流按肚子排恶露,但当时只有家属帮我按,家属动作不正规,怕痛又不敢大力,宫缩不良,恶露排了100天。那时不知道按肚子的重要性，产后一定让专业人员天天狠狠给按肚子！

坐月子时，婆婆天天用温开水给我洗伤口,后期我觉得不好意思,偷偷用花洒温水洗,结果感染了,导致产后十多天时大冬天跑医院。

不要玩太多手机,我玩太多手腕神经痛,近视也眀显加深了很多。

缝合的美容线不吸收,得去拆线。个人体质问题,冲洗时稍加留意即可。

堵奶通奶,不要找私人的,去乳腺科看,不仅专业还可以报销。无需排残奶，只是商业噱头。

如果你有和我一样的经历，接下来的九忌、四宜记得跟着做，让你能快快地恢复！

一忌拒绝按肚子

压肚子很痛下体会流很多血,是帮助恶露排出的

二忌吹风

身体虚弱吹风意受寒,不吹穿堂风,但室内要适当的通风

三忌长期平躺

长期平躺可能会导致臀部长褥疮

四忌吃太饱

因为伤口在肚子腹部,要小心,不要吃得过饱过胀增加腹部压力,不利于伤口愈合,更不能吃鱼类,海鲜这些发物

五忌不收腹

不管是顺产还是刨腹产,产后收腹很重要!建议选择穿脱方便的收腹带，这样上厕所比较方便,睡觉,喂奶也可以穿着。收腹带不仅可以帮助我们恢复体型,还可以促进排恶露,提臀收胯,防内脏下垂。

六忌大笑咳嗽呕吐

这点特别注意,肚皮上的伤口不比手脚四肢,大笑,咳嗽,呕吐都会拉扯导致撕裂。

七忌产后不排气就吃饭

术后一星期不要喝补汤,饮食要清淡易消化

八忌碰冷水

不管是日常洗手洗脸，还是清洗下体都记得要用温开水。

九忌伤口不结痂就洗澡

不仅容易感染，还容易落下月子病。

一宜侧卧

侧卧可以減轻腹部伤口的疼痛,也能让子宫伤口更快恢复,剖腹产后最佳的姿势就是侧卧。

二宜活动

虽然身上有伤口,但是不要一动不动,适当活动活动四肢,还能促进肠胃蠕动尽早排气，不过动作温和一点哦！

三宜及时排便

产后需要及时大小便,不然会导致便秘或者尿潴留。

四宜预防感冒

产后产妇的身体比较虚弱,所以产后一定要做好保暖工作。

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2.哺乳背心,不是bra,而是类似吊带背心,冬天喂奶不着凉。天气暖了奶量稳定用哺乳文胸就更好,有支撑不下垂(刚开始喂奶涨奶频繁的时候穿哺乳文胸不舒服)

暖奶器,消毒器,个人觉得不大实用。暖奶最快是用大碗倒热水隔水暖,玻璃奶瓶升温很快。消毒用养生壶,全丢进去,用蒸蛋器隔开底部,倒一点水,火锅档3分钟ok。

硅胶集乳器,高效省时,吸奶的时候接另一边的奶,速度比用吸奶器的那一边还快!不过吸的痛,不要常用的好。

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