首先，产后10天，我们就要穿上适合自己的瘦身衣来帮助自己做一个产后肚子的恢复。

其次，合理安排饮食，营养均衡。

最后，适当做些简单的运动，通过不断的锻炼使产后大肚子慢慢恢复，切记不可大量运动，产后身体的恢复根据个人的体质，不可操之过急。希望每个产后的妈妈们正确面对自己身体的改变，愉快的选择健康的运动来使自己身体恢复到你理想的状态。

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