想要皮肤好，真得有办法，就看你能否坚持，坚持多久。

一、吃好睡好，保证一日三餐到位，饮食多样化，营养均衡。每天保证充足的睡眠时间，人的精神饱满，皮肤得到了充分的休息，显得神采奕奕。

二、每天睡前用温热水把脸洗干净，挤一点洗面奶加水充分揉搓出大量的泡沫，在脸上顺时针揉搓清洁，然后用流动水冲洗干净。

三、洗完脸后掌心挤上爽肤水，轻轻拍打在脸上，让皮肤自己吸收，可以多拍几次。挤适量润肤乳在掌心，揉搓开拍打在脸上，睡前可以再拍一些保湿霜，最大程度锁住皮肤的水分，减少皱纹。

四、一个星期有一两天做一次深层的皮肤清洁，比如打一盆开水，用蒸汽蒸面可以打开毛孔，去处皮肤深处的垃圾。做完后一定要抹上润肤水乳霜。

五、经常锻炼，可以促进血液循环，让人肌肉紧绷容颜娇艳不显老。

六、每天早上喝一杯温开水或者蜂蜜水，夜晚用热水泡脚，可以促进睡眠。

七、两三天洗一次头，让自己的头发漂亮有光洁。一个月理一次发，这样的人很有魅力。头发干净了，不会把污垢带到皮肤上，整个人就漂亮了。

一定要坚持哦！感谢支持

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