回答：要想活得长寿，就得：没心没肺，能活百岁；问心无愧，活着不累；心底一汪清水，没有过夜的愁，不生过夜的气，也就没有过夜的病。

我们这有一位老人100多岁的高龄，她受传统观念的影响，很少抛头露面，年轻的时候在家相夫教子。

儿女都长大成家立业了，她给他们带孩子、做饭，没有一天闲下来的时候。用她自己的话说：只要我能干活，就有用，就不是废人，现在她们家是四世同堂，再也不用她干活了，享受晚年。

长寿的人心态都好，都很平和，计较的少，对身体就没有伤害。长寿有时候和锻炼不锻炼没有多大关系，和遗传、心态有很大的关系。

性格急躁，心胸不宽广，遇事想不开，爱钻牛角尖。大多数人生病都是因气上得的，气是下山的猛虎，生一个小时的气，等于快速跑三千米，想一想这对身体的伤害有多大。人在生气的时候，胃里都是气，吃进的东西都不消化，呼出的气都有毒。这样的人，就愿意得病。天天锻炼也不起多大作用。

有一个好心态比什么都强，人的一生，生不带来，死不带去，够用就好，愿所有的人都健康长寿。

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