我所讲的都是我自身的体验。我是一个血压常年偏高的人。每年去医院检查身体。大夫总要问我。血压这么高，为什么不吃降压药？提起吃药我是最反感的。因为是药三分毒。一般觉得身体不适或者小小病小灾。我都会用食疗来调养。下面都是我常年吃的。醋泡的食物。我常年吃陈醋泡姜片。米醋泡黑豆。醋豆的制作方法。把黑豆洗净晾干。慢火炒制。植草道，黑豆爆花。盛出放凉。用9度米醋。连豆加醋放在玻璃瓶内密封。恒温保存，一星期后即可食用。每天早上空腹吃3一5粒即可.效果确实不错。现在我的血压很正常。我觉得。常年食用醋豆对身体有一定的好处。既能减肥又能降压。真是一个一举多得的好方法。

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