每天吃一勺黑芝麻好吗?

发布时间:2022-02-21 / 作者:清心寡欲


芝麻是个好食材,特别是黑芝麻,富含多种微量元素,我一般都是把黑芝麻炒熟,用料理机打粉,因为他有一层外皮包裹不容易消化,打粉每天放一勺在稀饭拌着吃,或者做芝麻糊都很好。


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