前几年身边的老同事陆续退休回归家庭，我因为在部门一批人中年龄较小晚于大家五至十年才退休。因此回归社会后第一时间加入了前同事们自组的微信群，在群里热情的与大家打招呼，却没有几个人回应，有几个回应的也是用表情包欢迎新人加入...

想必之前大家一个公司上班多年低头不见抬头见的关系都不错的，之前有什么活动，比如组织爬山、短途游、聚会等等，一呼百应、兴致高涨，现在不知怎么啦？群里真是冷清啊，几个月没有人发声互动，我对未来的生活充满感伤，这个群体还有人关心吗？

一、退休后的老同事很少联系，为什么

1、同事关系并不等同于朋友关系

一天晚上约了同住小区的前退休同事出来散步，聊起来我的疑惑。她退休五年来回归家庭几乎不在与同事联系，她的解析有点直白：退休了离开岗位，放下了工作上的责任，开始一种新的生活。这种新的生活是为自己而活，至于与前同事之间的关系，处得来的处，处不来的不必强求。与在工作时期关系不同，工作时期为了相互协作而保持友好关系，暗地里其实都是互相较劲，在岗位上是竞争对手啊！

原来如此，经与她一聊，我也思考一番。人的关系真是微妙，毕竟大家以前都是由工作环境走到一起建立起同事关系并不代表有朋友之间感情关系，这是一种偶然性和随意性决定的。

如果相互理解包容的人认为是一种缘分！比如与我一个办公室的几位大姐退休后每年都会打几次电话问候大家、想念大家，对过去能在一起工作的缘分很珍惜。

如果之前工作关系中有些不可避免的存在职位、待遇等等方面竞争的，离开岗位后表面的同事之间情感在内心会有微妙的变化，工作纽带不存在了，有点"你走你的阳关道，我过我的独木桥 "。不在联系是一种解脱，终于过上了随心所欲的日子了。这也是一种很遗憾的情形。

2、开始新的社交圈子，兴趣爱好选择不同

有句话说得好：物以类聚、人以群分，相处不累才是最好的关系！

不累，就是没有勾心斗角，也不用互相防备。你知道我的难处，我体谅你的辛苦。

不想说话或暂时没话题聊的时候，就各做各的事情，互不打扰，各自安好。

有一位同事退休后加入了区文体中心合唱团，每天都忙于排练，经常参与区级市级各大演出；另一位同事则组织了小区舞蹈队，发挥自己的爱好教大家舞蹈。

正是因为在工作岗位上大家或多或少的带着面具相处有点累，而退休后放松身心，直面自己的内心，有了新的生活圈子，交了新的朋友，回归家庭颐养天年，享受天伦之乐等是理所当然的。

在新的环境下，发展自己的兴趣爱好，比如摄影、唱歌、跳舞、旅游等等。兴趣爱好与过去不同了，也是顺其自然的。

3、对责任心的认识及改变

责任心是具有责任感的心态，指个人对自己和他人、对家庭和集体、对国家和社会所负责任的认识、情感和信念，以及与之相应的遵守规范、承担责任和履行义务的自觉态度。它是一个人应该具备的基本素养，是健全人格的基础，是家庭和睦，社会安定的保障。

以前在工作中，努力进取与同事们打成一片为了给公司、社会作贡献带着一份深深的责任心，各方面自己也得到一生的励练与收获；如今把责任心放在更多的对家人关心或对家庭付出上。比如同事花姐刚退下来，儿子媳妇双职工有了一对可爱的宝宝，这时正好接过照顾孙儿重任，为小夫妻家庭解决燃眉之急；为家庭承担一份责任，尽享天伦之乐。实现家庭和睦，做好后勤保障帮扶下一代也是必须的。

由此可见：我也理解了同事就是工作关系，源于工作止于工作。如果彼此没有什么私人交情，那么退休后这种关系会成为熟悉的陌生人。各自有了不同的生活轨迹与兴趣爱好，因此大多数人联系很少、交往不多也很正常!

二、退休后的心态调整及思维转变非常重要

1、知足常乐：人生新的起点，保持良好的心态，处事豁达、心胸开阔。抱有感恩的心潇洒面对将来，不攀比，知足常乐。

2、健康生活：积极参与有益身心健康的活动，合理安排时间，健身、养花、学习，丰富自己的生活；放飞心灵，投入到社区活动、老年大学、群众文化活动中，让自己动起来。健康有益的活动会让自己有种幸福感。

3、摆正位置：不管过去自己有多大贡献或能力，资历多深，如今放下身段，互相学习，多交朋友，不随意指手画脚，干扰别人；也不闷在家里，与同龄人多交流，一起逛逛公园、听听鸟叫、看看绿水青山，去找舒心快乐的事情做，与新老朋友一起开始一段不一样的精彩生活。

4、舍得舍得：俗语说有舍才有得，退休后的消费是有限的，用钱的时候不太多。没必要在钱上对自己吝啬，偶尔逛逛商场看到喜欢的衣服舍得买，把自己打扮的精神提升个人气质；有机会约上知己朋友来一场说走就走的旅行，舍得花钱旅游欣赏祖国的大好河山，提高自己的生活品质，从大自然中得到精神寄托。

那么，退休后最好的朋友，是找到一个三观一致的知己，彼此能相互理解。 退休了，除了家人，身边常陪伴的就是朋友了。

知己难觅，好友难得。朋友，在于质量而不在于数量，土豆拉一车，不如夜明珠一颗。如有三五知己经常相约一起喝茶、聊天、下棋，也是人生乐事。

三、身体是自己最大的本钱，照顾好自己

俗话说的好:“身体是革命的本钱！”即使一个人家财万贯，如果他没有一个好的身体，拥有再多的钱也是没用的。因为你根本就没有身体和精力去使用你的钱。每个人都希望自己能拥有健康的身体，都希望在自己的一生中能够快快乐乐，平平安安的度过，并不希望自己整天待在医院里，家人因为巨额的医药费而东奔西走。

随着年岁渐长，身体有些小毛病很正常，可别讳疾忌医。

用好自己的医疗保险资源，给自己一份保障。每年定期体检，小毛病拖大了，不仅自己遭罪，也给子女添麻烦。平时多学习养生保健知识，学做营养健康的食物，调养好身体。始终保持身体健康状态。

最终养老生活还是要靠自己，儿女们各自有各自的工作或小家，他们的生活有许多压力，我们能管好自己也是对社会的回报。那些过去的日子，为生活为儿女付出了太多太多，现在应该为自己活一把了。往后余生，记得对自己好一些。让生活过得有滋有味，开心快乐每一天。

过上最精彩的日子 ，这就是对生活最好的回馈。

我们这个群体并不孤单，生活中的情形并不绝对。社区工作站 及原工作部门的相关工作人员在年底的时候发来了慰问信和生活用品，国家社会福利工作在不断改进，对离退休群体的关爱、关注越来越多了。年前在我这个退休新人的热情呼唤中，部分老同事相约走出来一起共叙旧情，回忆过去在一起的开心岁月。共同发出心声：不强求、不刻意，放下过去，不念过往不畏将来，开开心心过好以后的每一天。大家自愿参与活动，聊家常、聊爱好，聊兴趣。把自己丰富的生活感悟分享给彼此，让我们这个群体不再孤单不再寂寞......

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