感谢邀请，更感谢楼主的提问。

楼主你好，退休以后做什么样的事情，有助于延长寿命呢？其实退休以后有一个很重要的特点，就是不再需要朝九晚五的工作了。每天基本上都是大量的闲暇时光。所以作为我们退休老人来讲，要保持一个良好的作息习惯，这是非常重要的，每日要做到早睡早起，在早睡早起的同时，还应当坚持每天晨练。而且还要把晨练的时间控制在一个小时左右，甚至是1~2个小时的时间。

因为做到以上这个方面，我认为你的身体条件就会比较的健康，所谓运动是生命之母。很多退休老人由于年龄比较偏大，所以导致身体状况每况愈下，那么为了延长我们的衰老期。同时提高我们个人的身体状况。那么其实进行每日的晨练是很有必要的一件事情。这样的话一方面可以增加体魄，另外一方面也可以让自己拥有一个更好的身体状况，让自己的寿命更加的长久。

还要保持良好的心情。因为如果说你没有一个良好的心情，每天闷闷不乐每天让自己感到不开心不快乐。那么这种情况下也可能会影响到自己的寿命，所以说保持一个良好的心情这也是很重要的，那么如何保持一个良好的心情呢，就是做一些自己喜欢做的事情，你的心情自然就会变好了，比如说根据自己的兴趣爱好来决定养花养鸟，下棋打麻将都是可以的，总而言之，不要让自己感到对生活的无助和无聊就足够了。

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