母乳喂养的误区:

1.母乳能吃多久就吃多久，不存在过了6个月以后就没营养这一说法

2.母乳喂养的妈妈，一定要忌嘴。辛辣刺激凉的食物是一定不能吃。要不然宝宝跟着受罪

3.特别是夏天，妈妈热乎乎的从外面回来，不要立马给宝宝喂奶，一定要等身上的汗落下去，凉快一会再喂奶

想快速恢复小蛮腰，这个是妈妈们在孕期就要特别注意控制体重的，只有孕期不过多的增长体重，生完孩子后才能快速的恢复到原来的样子

我生完我家老二，就是用了3个月严格的控制饮食，增加锻炼，恢复成平腹的

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