宝妈你好，我是西瓜视频和今日头条做母乳喂养和育儿分享的黄老师，感谢平台邀请我回答这个问题。

子宫不仅承载着孕育生命的功能，还关系着女人的衰老、妇科等问题，对女人来说非常重要，因此经过怀孕生子这一过程，子宫复旧都是产后必需要检查的项目。

所谓子宫复旧，就是刚生了宝宝子宫被撑得很大，要通过月子期间好好修复，一般产后42天能恢复到正常大小，因此产检定在产后42天。

坐月子想要子宫恢复更好需要注意以下几点：

第一、要坚持母乳喂养，喂奶的时候都会感觉肚子隐隐作痛，这时是刺激到子宫收缩排恶露，并帮助子宫恢复；

第二、不能久躺久坐，需要适当下床走动，这样也可以帮助肠蠕动，帮助产妇排便更顺利；

第三、饮食方面需要注意，不要太油腻，调养身体需要循序渐进，合理搭配，一般以清淡营养为主，忌辛辣、肥腻、刺激、生冷食物。

坐月子结束后及时到医院复查，并做相应的产后修复，这样身体才能尽快恢复到一个理想状态。希望我的回答能对你有帮助。

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