一个人开车跑高速，连续开200公里根本就算不上什么，现在高速限速120公里，跑200公里还用到两个小时，根本就谈不上什么体验。

我谈一下跑1000公里的体验吧。我的女儿在烟台上大学，每次开学都开车去送她，来回近1000公里。跑1000公里我的体验就是又累又困。

去烟台的路上，几乎没有什么感觉，但是往回走时，就有感觉了，经过长时间的驾驶，已经属于疲劳驾驶了，很容易产生困意，有时困得眼皮都睁不开，这种情况下很容易发生意外。回到家后，最难受的就腰了，第一次送女儿回来后，腰直接疼得直不起来了。

跑高速还有一个体验，那就是怕。

有人可能会说，跑高速有什么可怕的。当你在高速上跑着，发现路车越来越少，最后只有你自己在跑，越跑心里越发虚，最后就是害怕了。怕是是前面是不是不通了，那可就是麻烦大了。不知道你碰到这种情况没有？

不管是200公里还是1000公里，不管在高速上跑多少公里，累与困是最大的危险。那怎么解决这个问题呢？我的经验是：

1.多休息

常跑高速的人都知道这句话：“逢三必进。”这是什么意思呢？就是每经过3个服务区就休息一下。现在服务区之间的间隔有长有短，最短的也要20公里以上，去烟台的跑有的60公里以上。跑3个服务区就在60公里至180公里之间了，跑的距离也不算短了，一个人驾驶的时候是很容易疲劳、犯困的，这就需要休息一下了。

很多时候高速上的事故都是因为疲劳驾驶造成的，千万不要疲劳驾驶。

2.尽量不要一个人跑高速

一个人跑高速是最容易犯困的，最好是有人陪着，这就就可以与你说说话，吸引一下你的注意力，避免犯困。

3.听歌

自己跑高速可以听听音乐，这样不容易犯困。我跑高速时，一般会播放victor，听着激昂的音乐，心潮澎湃，有一种向前冲的冲动，那还有什么睡意呀！

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