正好相反。人的一生，有两个长高的“高峰期”，一是婴儿期，一是青春期。而且，青春期比婴儿期还重要。

正常来讲，人的青春期大约是3年，进入青春期，就相当于进入了身高增高的巅峰时间段，会迅速长高。

已经不记得自己科普了多少次关于长高的问题。

身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。人的一生有三个生长发育迅速的时期：1周岁内；学龄前期（4～6岁）；青春期（13～18岁）。不过，学龄前期受各种外界因素较大，惟独受遗传影响较小。

人在0~1岁期间平均增长25厘米。1~2岁的幼儿，这一年平均增长10~12厘米。2~3岁的幼儿这一年平均增长7厘米。三岁以上到青春期前的儿童平均每年增长5到8厘米。

进入青春期后，才是身高增长的快速阶段，青春期大约持续三年左右，正常情况下，总共增高约在28厘米左右。

当然了，这对于男女的情况不一样，对于女性来说，初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米，也就是说，初潮晚一些，个子也会高一些。

而对于男性来说，青春期第二年是长个子的关键时期。这一年的身高增长，基本上就决定了一生。如果在青春期第二年的年末还没有明显增高，最好咨询一下医师。

青春期结束以后，每年还可以增高大约2~3厘米，增高终止期是在22~23岁。这时，人的四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。

促进生长，要注意每日保证8小时以上有质量的睡眠，因为生长激素主要在睡眠时分泌。但是，白天不宜睡太多。

鼓励做些牵拉类的和刺激骨骺类的运动，不宜做过多的耐力训练和负荷训练类的运动。

此外，感染性疾病特别是细菌感染可影响全身代谢和营养的吸收，所以在青春期内，最好能想尽一切办法，让孩子少生病。有些疫苗，比如流感疫苗，该接种就接种。尤其对男性来说，青春期第二年若是得一场流感，很可能对身高造成相当大的影响。

给你一个数据：

出生时身长平均为50cm；

1岁平均值：男孩为76.5cm，女孩为75cm；

2岁平均值：男孩为88.5cm，女孩为87.2cm；

3岁平均值：男孩为96.8cm，女孩为95.6cm；

4岁平均值：男孩为104.1cm，女孩为103.1cm；

5岁平均值：男孩为111.3cm，女孩为110.2cm；

6岁平均值：男孩为117.7cm，女孩为116.6cm；

7岁平均值：男孩为124.0cm，女孩为122.5cm；

8岁平均值：男孩为130.0cm，女孩为128.5cm；

9岁平均值：男孩为135.4cm，女孩为134.1cm；

10岁平均值：男孩为140.2cm，女孩为140.1cm；

11岁平均值：男孩为145.3cm，女孩为146.6cm；

12岁平均值：男孩为151.9cm，女孩为152.4cm。

低于这个平均值，就要想些办法了。但是，一定要绝对禁止滥补，避免影响生长激素的分泌。就增高所需要的营养素来说，至少赖氨酸、精氨酸、谷氨酰胺三种营养素需充足。此多含于牛肉、豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌中。要注意膳食的合理搭配和多样化。有一个原则，就是蛋白质应不低于每日摄入总热量的20%，其中动物性蛋白应占摄入蛋白量的30%~50%。

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