很高兴回答你的问题，我是19年去的拉萨。

如果你是从南昌出发的话，到拉萨有很多路线可以选择（川藏、青藏、滇藏等）但是您只有20天的旅途计划，为了更好的更多时间欣赏美景，小康建议您选择距离最短和最成熟的318川藏线，现在318已经修建完善，全程仅有几十公里非铺装路面哦，返程的话可以选择走滇藏、青藏，体验欣赏更多美静。

关于具体费用：

1、全程近8千公里，拿我的车来说，长途7个油，高原油耗会增加1-2个，平均下来6毛一公里，油费4800元，过路费约2000元

2、20天，19晚住宿，普通快捷酒店标准，80-150元不等，综合2400元。

3、两人每日三餐，到了拉萨餐食会略贵些，途中吃些简餐，成都拉萨等地吃的丰富些，综合餐费在2100元。

4、冬季去的话门票会省很多，如果正常门票的话、加上二位购买些纪念品，约1000元

综上所述，这次行程保守消费在12000元！如果您的想要更舒服的旅途，费用可能会酌情增加。另外前往拉萨高海拔的地区，开车一定要注意安全，晚上一定要休息好，去的前些日子可以提前预服红景天等高反药物。

在这里小康祝您旅途愉快，喜欢小康的回答可以点个关注，观看小康的旅途视频哦，里面有更多地方的旅游攻略哦，还会定期送出小康定制的粉丝礼物哦。

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