刚生下来的新生儿每天最大的“任务”除了吃奶就是睡觉了，一般情况下睡眠时间会达到16-20个小时左右，所以，月子里的宝宝大部分的状态都是睡眠状态。我是请了月嫂来帮我的，晚上有她陪着我和宝宝一起休息，因为我的月嫂真的非常有经验，把我的孩子带的特别好，所以在夜间睡眠这个比较重要的部分，我来分享一下她的经验，希望能给新手爸妈一些小启发：

如何让宝宝睡得更香甜：

已经成功晋级的新手爸妈应该都知道，新生儿几乎每两个小时就要吃一次奶，但很多小宝宝在吃完奶后继续睡的时候容易出现溢奶或者吐奶的情况，就导致宝宝睡不好，被惊醒或者呛到出现危险情况。

产生这种问题的最根本原因是因为新生儿时期的小宝宝，胃部还不是特别稳定，贲门（胃部入口）部位还比较松，当吃完奶后，贲门不能像大人一样通过收缩来防止食物逆流回食管，就很容易使奶流回食管引发溢奶或者吐奶。

最好的预防方式就是在每次吃完奶后，都要竖着抱起宝宝，从背部中央的位置开始向颈部有节奏地往上轻拍，帮助宝宝把嗝顺利打出来。这一步坚决不能省略！必须要听到孩子打出来才可以放在床上保持侧躺的姿势继续睡，否则很容易就会发生吐奶的事情。尤其是在晚上，一旦孩子吐奶而大人熟睡过去不知道，真的是很危险的事情！

而且还有一点特别重要，就是刚吃完奶的宝宝不能直接让他平躺睡，这样是很容易因为吐奶而吸入鼻腔发生危险的！最好是等宝宝吃过奶半个小时后，再放平睡会比较安全一些。

如何让宝宝睡出好的头型

现在的父母一般都希望给孩子睡一个浑圆的后脑勺，不仅仅是为了好看的目的，更多的是因为一颗浑圆的大脑容量，要比睡平头的大脑容量更多一些，孩子智商会更高一点。所以睡一个好的头型，也是新手爸妈十分关注的问题。

睡头型的黄金造型期：0-3个月在头三个月，孩子的颅骨还很软，没有完全骨化，是塑造孩子头型的黄金时期，家长一定要把握住这个阶段！假如前三个月没有把握住，半岁前再想给孩子纠正头型，就必须要寻求医生的治疗帮助来帮助才有可能改善了。而一旦过了一岁，孩子囟门闭合后，就意味着头型即将定性，基本就很难再有纠正的可能性了。所以头型之事一刻也耽误不得，父母一定要在前三个月辛苦一些，给孩子尽量打个好基础，这样后面也会省心很多。

有一点需要强调的是，因为宝宝总是会习惯性的将脸扭向妈妈在的一侧，所以在睡头型的时候一定要勤跟宝宝交换睡觉位置，比如我晚上是睡在宝宝的左侧，那么在白天的时候，我的月嫂就会让我换到宝宝的右侧，这样一方面头型会睡得更好，另一方面也是降低宝宝斜视的可能性。

在我的孩子刚出生到百天的时间里，因为每隔2-3个小时就要给孩子喂一次奶，所以我家宝宝的睡觉姿势也随着喂奶的节奏来。月嫂给宝宝换姿势的程序是这样的：

• 到点该喂奶了，就抱起来给我
• 喂完后，月嫂强迫我去睡觉，自己把孩子抱过去拍嗝（一般要5-15分钟左右）
• 让宝宝侧睡在床上（30分钟左右）
• 起来帮宝宝换到另一面继续侧睡（30分钟左右）
• 起来把宝宝放平继续睡（1个小时左右）
• 下一次喂奶
• ……（日夜循环ing）

就这样我的月嫂无论白天黑夜，对于宝宝睡觉和头型的问题从未懈怠，一直坚持到她离开我家为止。所以我家宝宝的头型睡得特别漂亮，后脑勺圆滚滚的，没有任何偏的迹象，小脸也睡得挺对称，所以真的非常感谢她。

新手父母带娃不易，说是日夜操劳真是一点都不过分，但当所有的辛苦能换来宝宝的健康成长，那一切的付出还是很值得的。

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