您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师解鹏。

简单的回答，生姜贴不能减肥。可能有辅助的功能。

生姜贴的作用是，消除身上的痕痒，舒筋活血，补身体的阳气，增强肝肾的功能等。如果身体阳气充足，身体的状态会非常好，可能基础代谢会提高，状态好的话，运动时消耗也会比较大，对减肥可能有辅助的功能，但不是最根本的。

如果想要减肥，首先要控制热量的摄入，建议每公斤体重补充30千卡热量，如果想取得更好的效果的话，可以用目标体重来计算，目标体重一般为5-10公斤。如果一个人是80公斤，想要减肥到65公斤的话，第一个阶段就可以是70公斤*30千卡=2100千卡。然后按照比例分配给早餐午餐和晚餐，比例为30%：40%：30%。然后每一餐都要确定碳水化合物蛋白质和脂肪的量，热量比例为50%：25%：25%。在选择食物时尽量选择消化吸收慢的食物。

安排了合理的饮食，再配合合理的运动，一定能够达到瘦身效果。

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